अक्सर हम लोग देखते है कि लोगो की मांसपेशियों में ऐंठन आती रहती है और ये काफी ज्यादा बड़ी समस्या भी है इसमें कई बार लोगो को दिक्कत होती भी है. ऐसा लगता है जैसे शरीर का कोई अंग सूख सा गया है और उस पर एक बार के लिए तो कण्ट्रोल भी नही रहता है. लोग घबरा भी जाते है लेकिन इसमें आपको टेंशन लेने की जरूरत नही है. इसे हम सामान्य तौर पर मांसपेसियो में ऐंठन के तौर पर जानते है मगर आपको इसमें चिंता करने की ज्यादा जरूरत नही है.
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आखिर क्या है इस समस्या के पीछे का कारण?
कई बार हाथ या फिर पैरो में जो धमनियां होती है वो संकुचित हो जाती है तो उनके संकुचित होने के कारण खूब की सप्लाई अंग में नही हो पाती है और इस कारण से उन अंगो में ऐंठन हो जाती है. ये कोई ज्यादा चिंता वाली बात नही है. कई बार रीढ़ की हड्डियों में दबाव, कुछ सूक्ष्म तत्वों की कमी से भी ये ऐंठन की समस्या हो सकती है.
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ऐंठन के सरल उपाय.
इस ऐंठन को ठीक करने का उपाय बेहद ही सरल है. कई बार तो ये खुद ही ठीक हो जाता है. बाकी अगर आप सुबह और शाम दोनों ही समय अजवायन गुनगुने पानी के साथ में एक एक चम्मच लेते है तो इसमें काफी फायदा होगा. दूध उबालने के बाद में उसमे लहसुन मिलाकर के पीने पर भी नसों में ऐंठन या फिर नस चढ़ने में काफी ज्यादा फायदा होता है.
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अगर इसके बाद में भी आपको आराम नही मिल रहा है तो मांसपेसियो की ऐंठन वाले स्थान पर हीटपेड या फिर गरम गरम तौलिया लगाये इससे आपको काफी ज्यादा आराम मिल सकता है.
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